Opinie o Nas
0

Filtry

Cena:

Od Do PLN

Producent:

Towarów w kategorii: 1
Sortuj według
Strona 1 z 1 1

Ławki do ćwiczeń w domowej siłowni

Jedynym z niezbędnych i bardzo praktycznych elementów wyposażenia siłowni są ławki do ćwiczeń. Znajdziemy je zarówno w klubach fitness jak i w niewielkich siłowniach urządzonych przez ćwiczących we własnych czterech ścianach. Kiedy planujemy zaaranżowanie takiego miejsca, ławka treningowa na pewno nam się przyda. Można przy jej pomocy ćwiczyć wiele partii mięśniowych, także newralgiczny dla wielu osób brzuch. Ważna jest odpowiednia technika i samozaparcie, ponieważ bez tego nie uda się osiągnąć wymarzonych efektów. Zakup ławki do ćwiczeń może nas do tego jeszcze bardziej zmotywować - zachęcamy do zapoznania się z nasza ofertą.

Rodzaje ławek treningowych

Na rynku znajdziemy kilka rodzajów ławek do ćwiczeń - najbardziej uniwersalna jest ławka treningowa pod sztangę. To najpopularniejszy model, który może zostać uzupełniony o wiele dodatków, zazwyczaj posiada wygodną regulację i dzięki odpowiedniemu planowi treningowemu można na niej ćwiczyć wszystkie partie mięśni. Kolejnym modelem jest ławka trenignowa skośna - jest przeznaczona głównie do treningów mięśni brzucha. Ma bardzo łatwą konstrukcję, dzięki której zajmuje niewiele miejsca. Regulowana ławka do ćwiczeń jest korzystna do wzmocnienia mięśni pleców i kręgosłupa, natomiast ławka treningowa wielofunkcyjna pozwala na szeroki zakres ćwiczeń.

Korzyści z treningu na ławce do ćwiczeń

Niewątpliwą zaletą ćwiczeń na ławce jest fakt, że wymaga ona od trenującego zachowania odpowiedniej postawy w czasie powtórzeń, a jednocześnie zapewnia mu wygodę i komfort podczas ćwiczenia. Wystarczy znaleźć więc w domu czy mieszkaniu odrobinę miejsca i zainwestować w ławkę treningową, która pozwoli nam zaoszczędzić czas i pieniądze. Zaletą jest także uniwersalność tego sprzętu - na ławce do ćwiczeń można pracować nad każdą partią mięśni, co ułatwia skomponowanie treningu i czyni go kompleksowym.

Jaką ławkę treningową kupić?

Wszystko zależy od naszych indywidualnych potrzeb i ćwiczeń, które zamierzamy na niej wykonywać. Polecanym wyborem na pewno będą ławki treningowe wielofunkcyjne, które w zależności od preferencji można dopasować do planu treningowego. To warte uwagi zwłaszcza wtedy, kiedy nie będziemy korzystać z domowej siłowni w pojedynkę. Dobrym wyborem będą także klasyczne ławki do ćwiczeń, które w każdym momencie można uzupełnić o dodatkowe elementy. Wiele modeli posiada także w wyposażeniu specjalne miejsce na hantle, dzięki któremu można je odłożyć i mieć je pod ręką bez opuszczania stanowiska ćwiczeń, dźwignię do ćwiczenia mięśni nóg czy rozpiętki urozmaicające trening. Dobrym dodatkiem będą także linki do ćwiczeń czy modlitewnik, który pomoże wzmocnić mięśnie ramion. Pamiętajmy by dopasować ławeczkę do rozmiaru naszej domowej siłowni i własnego wzrostu, chociaż regulowane modele rozwiązują ten problem. Warto upewnić się także, jaki maksymalny ciężar może udźwignąć wybrany przez nas model - dzięki temu na pewno podejmiemy słuszną decyzję. Zachęcamy do zapoznania się z naszym propozycjami ławek do ćwiczeń - zarówno osoby początkujące jak i doświadczeni trenujący znajdą w sklepie Sportbazar.pl coś dla siebie.

Powered by Comarch e-Sklep ®