Filtry

Cena:

Od Do PLN

Producent:

Towarów w kategorii: 9
Sortuj według

Worki bokserskie - trenuj nie tylko sporty walki

Worek treningowy to wyposażenie, które przyda się nie tylko osobom trenującym sporty walki. Jeśli szukasz akcesoriów do swojej domowej siłowni, które pomogą Ci zadbać o kondycję, spalić zbędne kalorie i poprawić swoją technikę to wybierz worki bokserskie. W ofercie hurtowni sportowej sportbazar.pl znajdziesz wiele atrakcyjnych modeli o różnej wadze i wielkości, by jak najlepiej dobrać worek bokserski do swoich potrzeb.

 

Zalety ćwiczenia z workiem bokserskim

Trening przy pomocy worka bokserskiego ma wiele pozytywnych cech i działa korzystnie nie tylko dla sportowców zajmujących się sportami walki. Przede wszystkim zaletą treningu z workiem jest fakt, że takie ćwiczenia są wspaniałym treningiem ogólnorozwojowym. Zajęcia z workiem treningowym poprawiają szybkość, wytrzymałość, sprawność i koordynację ruchową. Ćwiczenia tego typu angażują wiele partii mięśniowych, co pozwala jednocześnie spalać kalorie i zadbać o sylwetkę. Mało tego, wielu trenerów uważa, że wysiłek przy treningu z workiem bokserskim można porównać do intensywnego sprintu. Obie formy wysiłku są porównywalnie męczące - nic więc dziwnego, że z workiem ćwiczy coraz więcej osób, które chcą zatroszczyć się o dobrą kondycję. Trening na worku treningowym ma także znakomity wpływ na psychikę. Wzmocnienie siły uderzeń oraz poprawienie kondycji świetnie poprawia pewność siebie, ale jest także sposobem na wyzbycie się negatywnych emocji, odreagowaniem i oderwaniem się od szarej rzeczywistości. Trening z workiem bokserskim to także oczywiście metoda doskonalenia technik sportów walki. Dzięki ćwiczeniom z tym przyrządem poprawiamy siłę, koordynację i doskonalimy skomplikowane niekiedy techniki walki. Worek pomaga wzmocnić mięśnie i tym samym dynamizm uderzeń oraz wyczucie dystansu do przeciwnika.

 

Jak wybrać worek bokserski?

Opowiedni rodzaj worka bokserskiego to bardzo ważna sprawa – zdecydowanie najpopularniejszym rodzajem są klasyczne worki treningowe bokserskie. Sprawdzają się one z powodzeniem zarówno u początkujących jak i u zaawansowanych ćwiczących, a odpowiednio dobrany rozmiar pozwala trenować nie tylko uderzenia, ale także kopnięcia. Ważne jest wybranie wagi i wielkości worka – nie może być za ciężki, ponieważ w czasie ćwiczenia musi się kołysać – dzięki temu zyskuje nasza koordynacja, wyczucie oraz siłą uderzenia. Koniecznie trzeba dobrać też worek bokserski do pomieszczenia, w którym będzie umieszczony – najlepsze parametry to łańcuch o długości około 40 cm oddalony od ziemi o 30-40 cm. Jeśli chodzi o specyfikację, worki ciężkie czyli około 50-60 kg mają przeważnie od 150 do 180 cm wysokości i około 40 średnicy. Na nich trenuje się zazwyczaj siłę uderzeń, zarówno rękami jak i nogami. To worki bokserskie, które często są wybierane przez zawodników muat thai oraz kickboxingu. Worki średnie ważą za to od 30 do 50 kg, są wysokości 130 – 140 cm oraz mają około 35 cm średnicy. Ten model kieruje się do trenujących rekreacyjnie. Mają odpowiednią powierzchnię treningową do wygodnych ćwiczeń, a jednocześnie idealnie nadają się do zainstalowania w domu, ponieważ nie wymagają aż tak wiele miejsca. Pamiętajmy także o tym, by dobrać odpowiednie akcesoria do umieszczania worka na sklepieniu - jego mocowanie musi być naprawdę solidne, by trening był bezpieczny. Godne uwagi akcesoria na pewno znajdziemy w naszym sklepie internetowym Sportbazar.pl.

Powered by Comarch e-Sklep ®

Zapisz się do newslettera i otrzymuj informacje o promocjach i rabatach


Opinie o Sportbazar w Okazje.info
Pobieranie danych...