12 powodów, dla których pokochasz bieganie

Bieganie jest uniwersalną formą aktywności. Z drobnymi wyjątkami, może je uprawiać każdy, ciesząc się szeregiem korzyści jakimi wpływa na organizm, sferę duchową i fizyczną. Dla większości początkujących biegaczy największą zaletą joggingu jest utrata wagi, modelowanie sylwetki oraz fakt, że bieganie jest po prostu tanie. Ponadto dzięki bieganiu poprawisz krążenie, dotleniając organizm, sprawność fizyczną, pracę stawów, postawę, wzmocnisz kręgosłup, a także wygląd skóry. Aktywność fizyczna pomaga rozładować stres oraz korzystnie wpływa na nastrój poprzez wytwarzanie endorfin, czyli tak zwanych hormonów szczęścia. W każdym mieście funkcjonują kluby zainteresowań, w tym dla biegaczy (grupy biegowe), wybierając zatem tę dyscyplinę, poszerzasz również krąg znajomych.

Jogging jest coraz bardziej popularny. To już nawet nie moda, to styl życia! Aktywność indywidualna lub grupowa, odpowiednia dieta, ubiór – bieganie finalnie zmusza nas do zmiany sposobu życia na zdrowszy, lepszy.

Jesteś początkujący Przeczytaj, jaką odzież do biegania wybrać

Oferta odzieży do biegania jest bardzo szeroka. Na sklepowych półkach możesz znaleźć męską odzież: spodenki, koszulki, bluzy oraz całe komplety w stonowanej kolorystyce. Damskie bardziej barwne, wpisujące się w najnowsze trendy oraz dziecięce kolorowe, zachęcające do aktywności. Co jednak wybrać, czy czuć się komfortowo, modnie, a przy tym umilić sobie bieg

Zakup odzieży biegowej, butów i akcesoriów należy dobrze przemyśleć. Mawia się, że jakość nie zawsze idzie w parze z ceną, ale czasami nie warto oszczędzać. Na pocieszenie pomyśl sobie, jak niewiele kosztuje Cię uprawianie tej dyscypliny. Nie musisz kupować karnetów na wejście na siłownię ani drogiego sprzętu. Wystarczy tylko para porządnych butów i funkcjonalna, specjalistyczna odzież dla biegaczy.

Odzież dla biegaczy musi być przede wszystkim wygodna, nie może krępować ruchów podczas biegu. Dokładnie dobierz rozmiar! Za ciasne lub zbyt duże ubranie nie będzie ani dobrze wyglądało, ani nie będzie wygodne. Stawiaj na dobrą jakość i najnowsze technologie. Zwracaj uwagę na to, by odzież miała elementy odblaskowe, by zwiększyć Twoją widoczność po zmroku.

Wybór odzieży do biegania jest zależny od pory roku. Wiosną i latem stawiaj na lekkie i przewiewne materiały z właściwościami wentylacyjnymi (odzież termoaktywna). Na chłodniejsze dni wybieraj te, które ochronią przed zimnem i wilgocią, zatrzymają wytworzone ciepło a jego nadmiar będą transportowały na zewnątrz materiału (odzież termiczna).

Prócz butów, które dla biegacza są najistotniejsze, do z odzieży do biegania potrzebne Ci będą co najmniej dwie koszulki biegowe, spodnie (najlepiej legginsy), bluza i odpowiednia bielizna, w tym staik sportowy. Zimą będziesz potrzebował również specjalistycznej kurtki, czapki i rękawiczek.

W naszym sklepie sportowym znajdziesz odzież biegową od najbardziej znanych marek, w tym asics, Joma, Nike, adidas, Puma czy Brubeck. Produkty podlegają szczegółowej selekcji, dzięki czemu możesz mieć pewność, że spełnią swoją funkcję i, jeśli będziesz o nie dbać, posłużą Ci przez lata.

Nie czekaj! Wybierz odzież dla biegaczy i ruszaj!

Wybrałeś już odpowiednią odzież dla biegacza Czas ruszyć w drogę! Pamiętaj o tym, że by biegać, nie musisz wynajmować specjalnej hali, kortu czy boiska. Wykorzystuj to, co masz wokół siebie, czyli lasy, parki czy miejskie ścieżki dla pieszych. Biegać możesz nawet w drodze do pracy czy na uczelnię. Bądź aktywny i dbaj o zdrowie! Bieganie to też świetny sposób na aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu!