zakupy@sportbazar.pl tel. 58 680 22 60 (pon. - pt.: 8:00 - 16:00)
10% rabatu za newsletter Darmowa dostawa od 199 zł Wysyłka w 24h
0

Filtry

Cena:

- PLN

Producent:

Towarów w kategorii: 5
Sortuj według

Hula Hop SMJ Wide

Hula Hop SMJ Wide

79,90 PLN 99,00 PLN

Dodaj do koszyka

Hula Hop Charcoal

Hula Hop Charcoal

109,00 PLN 129,00 PLN

Dodaj do koszyka

Strona 1 z 1 1

Hula-hoop

Ćwiczenia z hula-hoop są bardzo popularne od wielu lat, ale obecnie ten prosty przyrząd treningowy pojawia się w coraz większej liczbie planów treningowych. Ćwiczenia z hula-hoop są nie tylko przyjemne, ale i bardzo skuteczne. Pozwalają aktywnie spędzić czas, a w dodatku pozytywnie wpływają na zdrowie i wygląd sylwetki.

Hula-hop – idealny przyrząd do ćwiczeń

Hula-hoop to specjalne koło, które przekładamy w talii i wprawiamy w ruch podczas kręcenia biodrami. Im szybsze są ruchy bioder, tym szybciej kręci się koło i tym trening jest efektywniejszy. Hula-hoop jest wykonane z plastiku, więc jest to przyrząd niezwykle lekki. Niektóre modele są zbudowane z jednego kawałka tworzywa, inne natomiast z kilku połączonych ze sobą kawałków, które można rozłożyć i tym samym łatwiej przenosić hula-hoop.

To niesamowite koło może być wykorzystane do ćwiczeń na świeżym powietrzu, ale również podczas aerobiku i rozgrzewki przed ćwiczeniami na siłowni.

Hula-hop z masażerem

Nietypową wersją hula-hoop jest hula-hoop z masażerem. Takie koło ma po wewnętrznej stronie specjalne wypustki, które intensywnie masują okolice talii i brzucha. Dzięki hula-hoop z masażerem możesz nie tylko bardzo efektywnie ćwiczyć, ale też przeciwdziałać pojawieniu się cellulitu oraz walczyć z tym, który jest już widoczny.

Dlaczego warto ćwiczyć z hula-hop?

Ćwiczenia z hula-hoop mają wiele zalet. Przede wszystkim jest to trening aerobowy, czyli taki, podczas którego szybciej oddychasz, więc jednocześnie wzrasta tempo przemiany materii. Hula-hoop pozwala modelować talię, więc idealnie nadaje się dla osób, które są na diecie odchudzającej i chcą uniknąć efektu obwisłego brzucha, a także dla kobiet po ciąży, które chcą wrócić do dawnej sylwetki.

Hula-hoop umożliwia też ćwiczenie postawy. Jeśli na co dzień się garbisz, to podczas ćwiczeń z hula-hoop musisz utrzymywać wyprostowaną postawę, a to uczy dobrego nawyku prostowania sylwetki. Wyprostowana sylwetka to także ulga dla kręgosłupa, gdyż prostując się, wzmacniasz mięśnie pleców.

Dodatkowo ćwiczenia z hula-hoop pozwolą Ci rozluźnić ciało i obniżyć poziom stresu. Dzięki aktywności fizycznej lepiej dotlenisz swój organizm, będziesz lepiej spać i lepiej się wysypiać. Dodatkowo kręcenie hula-hoop to fantastyczna zabawa i możesz ćwiczyć nawet podczas oglądania filmu czy słuchania ulubionej muzyki. Korzyści mogą być naprawdę fantastyczne, ale ważne jest systematyczne ćwiczenie. Najlepiej ćwiczyć z kołem 3 razy w tygodniu po minimum 30 minut. Taki trening możesz wykonywać w dowolnym miejscu – w parku, na działce lub nawet we własnym domu. Hula-hoop jest tanie i posłuży Ci przez wiele lat.

Jeśli chcesz trenować z hula-hoop, sprawdź modele dostępne w sklepie SportBazar.pl. Znajdziesz tutaj koła marek PROfit i SMJ dostępne w bardzo korzystnych cenach. Zakup hula-hoop to zwykle wydatek poniżej 100 zł. Sprzęt ten jest bez wątpienia jednym z najtańszych, ale jednocześnie najskuteczniejszych przyrządów do ćwiczeń. Pozwala Ci ćwiczyć niskim kosztem i w bardzo efektywny sposób.

Powered by Comarch e-Sklep ®